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Sobre a técnica da natação desportiva, Makarenko (2001) a define como um sistema racional de movimentos, que garante ao nadador:
o equilíbrio dinâmico dentro e fora da água
a mobilização do máximo atrito de seu corpo com a água
a redução das capacidades básicas para o treinamento de força
a utilização de forma mais completa de suas possibilidades motoras