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Na ginástica de aparelhos, a barra fixa permite movimentos que desenvolvem a força, a flexibilidade e a agilidade. Os movimentos realizados na barra dependem, sempre do aproveitamento da velocidade do movimento anterior. Neste contexto:
O balanço e o rodopio no solo são elementos básicos da prática da barra fixa.
O flic flac e rodopio no solo são elementos básicos da prática da barra fixa.
O duplo twist alternado e o giro no solo são elementos básicos da prática da barra fixa.
O balanço e a parada de quatro apoios na trave são elementos básicos da prática da barra fixa.
O balanço e o giro do macaco são elementos básicos da prática da barra fixa.