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A ginástica artística foi a primeira modalidade de competição da Federação Internacional de Ginástica (FIG). É considerada um dos esportes mais tradicionais e esteve presente desde a primeira edição dos Jogos Olímpicos da Era Moderna, realizada em 1896. A evolução técnica da ginástica artística é constante, conhecida pelas acrobacias e pelas peripécias nos aparelhos que possuem, em sua maioria, características diferentes para o gênero feminino e para o gênero masculino. Uma das provas (aparelhos) da ginástica artística que é comum para ambos os gêneros, com algumas particularidades, é o(a):
barra fixa
solo (tablado)
cavalo com alças
prova das argolas
trave de equilíbrio
A ginástica de condicionamento físico utiliza diversos fundamentos técnicos para melhorar as capacidades biomotoras. Analise as afirmativas a seguir:
I.A força muscular é a capacidade de exercer tensão contra uma resistência, sendo fundamental para a manutenção da postura e execução de tarefas diárias.
II.A flexibilidade é definida como a amplitude de movimento disponível em uma articulação ou grupo de articulações, dependendo da extensibilidade dos tecidos moles.
III.O equilíbrio é uma capacidade física irrelevante para a saúde de idosos, sendo uma preocupação exclusiva de atletas de ginástica olímpica.
IV.A resistência cardiorrespiratória refere-se à capacidade dos sistemas circulatório e respiratório de fornecer oxigênio aos músculos durante a atividade física contínua.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
I, III e IV.
I e II.
I, II e IV.
I, II, III e IV.
II, III e IV.
Ao trabalhar com a formação e acompanhamento de grupos de ginástica em programas municipais, o facilitador de oficina de ginástica se depara frequentemente com a heterogeneidade dos participantes em termos de idade, condicionamento e habilidades motoras. Nesse contexto, para garantir a adesão e a eficácia do programa, o facilitador de oficina de ginástica deve adotar estratégias de liderança e dinâmica de grupo adequadas. Considerando a necessidade de coesão e motivação, assinale a alternativa que CORRETAMENTE apresenta a conduta técnica mais adequada para o gerenciamento desses grupos.
Padronizar a aula pelo nível mais alto de dificuldade para forçar a evolução rápida dos iniciantes, assumindo o risco de desistência dos menos aptos.
Utilizar estratégias de inclusão, oferecendo variações de intensidade e complexidade para o mesmo exercício, permitindo que iniciantes e avançados treinem juntos com segurança.
Ignorar as diferenças individuais e aplicar estritamente o protocolo padrão sem adaptações, alegando o princípio da isonomia no serviço público.
Focar a atenção e os elogios apenas nos alunos com melhor desempenho técnico, utilizando-os como único modelo a ser seguido pelos demais.
Segregar o grupo rigidamente por idade e capacidade física logo na primeira aula, impedindo a interação entre níveis diferentes para evitar constrangimentos.
Para o ensino dos rolamentos da ginástica em uma turma dos anos iniciais do Ensino Fundamental, o professor de Educação Física decidiu planejar uma sequência didática que fosse compatível com o ritmo de aprendizagem dos estudantes, a partir da distribuição de suas etapas ao longo das aulas previstas no calendário escolar. Quanto à compreensão do tempo nos processos de ensino-aprendizagem e sua organização em uma sequência didática, avalie as asserções a seguir e a relação entre elas.
I- O professor deve priorizar o tempo pedagógico no planejamento de sua sequência didática, ao invés de utilizar como referência apenas o tempo cronológico.
PORQUE
II- O tempo pedagógico leva em conta o ritmo de aprendizagem dos estudantes, fazendo com que a sequência didática ajuste-se às suas necessidades.
A respeito dessas asserções, é CORRETO afirmar que:
a asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
a asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
as asserções I e II são proposições falsas.
as asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
as asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Na ginástica de condicionamento físico, o termo composição corporal aparece quando o professor discute saúde e desempenho com base na relação entre componentes do corpo. A composição corporal refere-se
ao ajuste de postura na coluna, com alinhamento de ombros e quadris durante tarefas de força e flexibilidade no treino diário.
à proporção entre massa gorda e massa magra, observando distribuição de tecidos e mudanças ao longo do tempo com treino e alimentação.
à medida de velocidade máxima em corrida curta, usando tempo final como indicador central para comparar desempenho entre estudantes.
à capacidade de manter alongamento extremo por tempo prolongado, com amplitude articular como eixo e foco em mobilidade avançada.
ao padrão de respiração durante esforço, com variação de frequência e profundidade como indicador principal de intensidade no exercício.
A ginástica, enquanto conteúdo estruturante da Educação Física Escolar, apresenta fundamentos técnicos, históricos e pedagógicos que ultrapassam sua dimensão competitiva. Seus elementos constitutivos envolvem controle corporal, consciência postural, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, força e organização espacial, manifestando-se em diferentes tipos, como ginásticas de condicionamento físico, de conscientização corporal, de demonstração, competitivas e de participação (Soares, 1994; Nunomura; NistaPiccolo, 2015; Brasil, 2018). Considerando os fundamentos da ginástica e suas diferentes classificações, analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa correta:
I. A ginástica artística e a ginástica rítmica são classificadas como ginásticas competitivas, com códigos de pontuação e regulamentação internacional.
II. As ginásticas de condicionamento físico têm como foco exclusivo o alto rendimento esportivo.
III. A ginástica geral (ou ginástica para todos) caracteriza-se pela participação coletiva, ausência de caráter competitivo obrigatório e valorização da expressão corporal.
IV.Os fundamentos da ginástica incluem elementos como apoios, suspensões, rotações, equilíbrios e saltos, que estruturam diversas modalidades ginásticas.
Está correto o que se afirma em:
Apenas I, IIl e IV
Apenas I e II
Apenas Il e III
Apenas I, Il e IV
I, II, III e IV.
Tomando-se entre outras possibilidades o conceito de Ginástica como “[...] uma forma particular de exercitação onde, com ou sem uso de aparelhos, abre-se a possibilidade de atividades que provocam valiosas experiências corporais, enriquecedoras da cultura corporal das crianças, em particular, e do homem em geral”
(Soares et. al, 1992, p.77).
O seu ensino no contexto da Educação Física escolar frente a uma perspectiva crítica é coerente com aulas que
abordem as classificações das ginásticas e que tomem a reprodução, por parte dos estudantes, sem falhas motoras de saltos, rolamentos, giros, balanceio.
solicitem dos estudantes a reprodução de exercitações gímnicas, não sendo ofertados conhecimentos referentes a como as ações, entre outras, de saltar, girar, equilibrar, foram construídas historicamente.
tratem a gênese e o desenvolvimento histórico da ginástica, discutam novas possibilidades corporais de explorar as exercitações gímnicas e foquem na seleção de possíveis atletas.
busquem abordar a gênese e o desenvolvimento histórico da ginástica, os fundamentos da ginástica, manifestações gímnicas dando visão de totalidade, experimentações individuais e coletivas.
exijam dos estudantes a superação de seus limites e maestria na elaboração e execução de sequências individuais e coletivas que combinem diferentes fundamentos.
A ginástica, a dança e as atividades rítmicas compõem o repertório das práticas corporais com finalidades formativas e expressivas. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A ginástica geral, de caráter não competitivo, valoriza a participação, a criatividade e a expressão coletiva, reunindo elementos da ginástica, da dança e do folclore.
(__)As atividades rítmicas exploram a relação entre o movimento e o som, desenvolvendo a percepção do ritmo, a coordenação e a expressão corporal dos praticantes.
(__)A ginástica rítmica de competição se pratica em quadra, com bola e cesta, em duelo direto entre duas equipes que disputam a posse do implemento durante a partida.
(__)A dança, como manifestação da cultura corporal, articula movimento, ritmo e intencionalidade expressiva, podendo assumir caráter artístico, social ou educativo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
F, F, V, F.
V, V, F, V.
V, F, V, V.
F, V, F, F.
Considerando o circuito realizado pelo professor na situação apresentada anteriormente, assinale a alternativa que apresenta, respectivamente, as capacidades físicas predominantemente envolvidas em cada uma das estações.
1) Resistência anaeróbia, 2) força estática, 3) força explosiva, 4) força dinâmica, 5) força de resistência e 6) força isométrica.
1) Resistência anaeróbia, 2) força estática, 3) força de resistência, 4) força dinâmica, 5) força dinâmica e 6) força isométrica.
1) Resistência cardiorrespiratória, 2) força dinâmica, 3) força de resistência, 4) força de resistência, 5) força dinâmica e 6) força estática.
1) Resistência cardiorrespiratória, 2) força estática, 3) força de resistência, 4) força de resistência, 5) força estática e 6) força dinâmica.
A Ginástica Rítmica é uma modalidade esportiva que combina movimentos corporais com o uso de aparelhos, aliando aspectos técnicos e artísticos. Sobre seus fundamentos, origem e características, qual é a alternativa correta?
A Ginástica Rítmica é uma modalidade derivada diretamente do treinamento militar, com foco principal no desenvolvimento de força máxima e resistência anaeróbica.
A Ginástica Rítmica surgiu, exclusivamente, como prática competitiva masculina na Europa, tendo como principal característica o uso de aparelhos de grande porte, como barras e argolas.
A Ginástica Rítmica não utiliza música em suas apresentações, priorizando apenas a execução técnica dos movimentos com aparelhos.
A Ginástica Rítmica tem origem em movimentos pedagógicos e artísticos europeus, sendo caracterizada pela execução de coreografias com música e uso de aparelhos como fita, bola, arco, corda e maças.
No que se refere às especificações técnicas e normativas dos aparelhos utilizados na Ginástica Rítmica, conforme estabelecido pela Federação Internacional de Ginástica, é fundamental que os equipamentos atendam a critérios rigorosos de composição, dimensões e manuseio, impactando diretamente na execução e avaliação das séries. Conforme o exposto, assinale a alternativa que descreva, corretamente, os critérios de cada aparelho.
A fita deve possuir comprimento mínimo de 6 metros para a categoria adulta, sendo fixada a um estilete que permita movimentos contínuos e fluidos, sem interrupções visuais do desenho no espaço.
A bola pode ser confeccionada em qualquer material sintético ou emborrachado, desde que apresente quique elevado, sendo requisito essencial para a execução dos elementos técnicos.
As maças devem ser utilizadas sempre em pares idênticos, porém, não há exigência quanto ao peso mínimo, desde que a ginasta consiga manipulá-las com precisão.
O arco pode apresentar formato elíptico, desde que mantenha rigidez suficiente para suportar lançamentos e rolamentos durante a série.
“A Ginástica sempre foi proposta como prática corporal nos mais diferentes locais e períodos históricos. O termo Ginástica veio ganhando diferentes definições de acordo com épocas, culturas e interesses diversos” (FIORIN, 2002).
Em alguns momentos, a ginástica chegou a designar toda e qualquer atividade física sistematizada, desde exercícios militares até práticas esportivas.
Sobre as finalidades dos métodos ginásticos alemão, sueco e francês, analise os itens abaixo e marque V para os VERDADEIROS e F para os FALSOS.
( ) Formar o sujeito para sua libertação.
( ) Preparar o homem para o trabalho.
( ) Desenvolver a força.
( ) Desenvolver a moral.
( ) Preparar o homem para a luta de classe.
( ) Regenerar a raça.
Assinale a sequência CORRETA, de cima para baixo.
Fonte: FIORIN, C. M. A ginástica em Campinas: suas forças de expressão da década de 20 a década de 70. 2002. 173f. Dissertação (Mestrado em Educação Física) Faculdade de Educação Física, Universidade Estadual de Campinas, Campinas, 2002.
V, V, V, F, V, F.
F, V, V, F, F, V.
V, V, V, F, F, V.
F, V, V, V, F, V.
F, V, V, F, F, F.
No campo das categorias da ginástica reconhecidas no âmbito esportivo e pedagógico, a modalidade caracterizada pela execução de séries em aparelhos fixos, como solo, salto sobre a mesa, barras assimétricas, barra fixa e argolas, denomina-se:
ginástica rítmica.
ginástica acrobática.
ginástica de trampolim.
ginástica artística.
ginástica para todos.
O facilitador de oficina de ginástica no serviço público frequentemente é convocado a colaborar na organização e execução de eventos municipais (corridas, dias de lazer, festivais). Analise as afirmativas a seguir.
I.A atuação do facilitador de oficina de ginástica em eventos deve restringir-se estritamente à sua especialidade técnica, recusando-se a colaborar com tarefas de suporte ou organização geral se necessário.
II.O planejamento de eventos municipais exige a previsão de recursos materiais, humanos e, obrigatoriamente, de um plano de segurança e emergência médica.
III.A realização de eventos esportivos e de lazer pelo município cumpre o direito social ao lazer previsto na Constituição Federal.
IV.Ao participar de eventos, o servidor representa a administração pública, devendo manter postura ética, uniforme adequado (se houver) e tratamento cortês ao cidadão.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
I, II, III e IV.
I e II.
II e IV.
II, III e IV.
I, III e IV.
O trabalho em equipe é um elemento essencial para o bom funcionamento das oficinas de ginástica, contribuindo para a qualidade das atividades, a segurança dos participantes e o alcance dos objetivos propostos. Considerando a atuação do facilitador de oficina de ginástica nesse contexto, assinale a alternativa correta.
A divisão de tarefas em equipe elimina a necessidade de planejamento prévio, pois a execução das atividades ocorre de forma espontânea durante a prática.
A atuação em equipe pressupõe comunicação clara, cooperação entre os profissionais envolvidos e respeito às diferentes funções, favorecendo a organização das atividades e a motivação dos participantes.
O trabalho em equipe limita a autonomia do facilitador, uma vez que todas as decisões devem ser tomadas exclusivamente de forma coletiva, independentemente do contexto da oficina.
A cooperação entre os membros da equipe dispensa a definição de responsabilidades individuais, uma vez que todos devem executar as mesmas funções simultaneamente.
O trabalho em equipe é relevante apenas em oficinas com grande número de participantes, não sendo necessário em grupos reduzidos.
O planejamento é uma etapa crucial para o sucesso de programas de ginástica no serviço público, exigindo organização prévia para garantir a segurança e o alcance dos objetivos propostos. Analise as afirmativas a seguir:
I.O plano de aula deve ser um documento rígido e imutável, não permitindo adaptações durante a execução, independentemente das condições climáticas ou do estado físico dos alunos no dia.
II.A organização dos espaços e materiais deve prever a verificação prévia de segurança, garantindo que o local esteja livre de obstáculos perigosos e que os equipamentos estejam em condições de uso.
III.O cronograma de atividades deve considerar a progressão pedagógica, partindo de atividades mais simples para as mais complexas, respeitando o nível de aptidão dos participantes.
IV.A avaliação diagnóstica inicial é dispensável em projetos públicos, pois o objetivo é apenas recreativo, não havendo necessidade de conhecer o histórico de saúde dos participantes.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
III e IV.
I, II e III.
I e IV.
II, III e IV.
II e III.
As ginásticas de condicionamento físico:
I. Caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou à modificação da composição corporal.
II. Geralmente são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
III. Os exercícios físicos propostos também podem ser orientados de acordo com uma população específica, como a ginástica para gestantes, ou atrelados a situações ambientais determinadas, como a ginástica laboral.
São corretas as afirmativas:
I e II.
I e III.
II e III.
todas afirmativas estão corretas.
Em uma aula de ginástica, o professor pretende trabalhar equilíbrio e controle corporal com crianças pequenas. Ele decide propor atividades em que o foco não é mover-se por longas distâncias, mas sustentar posturas estáveis. Com base nos aspectos motores, esse conjunto de habilidades pertence ao grupo de:
Ações manipulativas.
Combinações acrobáticas.
Rotação.
Deslocamento.
Trabalho estático.
A ginástica artística, também conhecida por ginástica olímpica, tem como característica seus elementos acrobáticos, isto é, movimentos corporais de difícil execução, que podem estar aliados ou não à utilização de aparelhos oficiais. Em um processo pedagógico de iniciação à modalidade, o exercício mais básico de solo, com menor grau de dificuldade, seria:
parada de mãos
rolamento para trás afastado
rolamento para a frente grupado
reversão ou salto com as mãos
Na Ginástica Artística feminina, as regras estabelecem critérios específicos para a execução das séries, incluindo composição, tempo e exigências técnicas em cada aparelho. Marque a alternativa que está de acordo com as regras da Ginástica Artística feminina.
A ginasta pode optar livremente por qualquer aparelho, não havendo obrigatoriedade de cumprir uma sequência específica em competições oficiais.
No exercício de solo, é obrigatória a presença de acompanhamento musical durante a apresentação.
A trave de equilíbrio permite o uso de música para auxiliar na execução dos movimentos coreográficos.
As barras assimétricas exigem que a ginasta execute apenas movimentos de força, sem necessidade de elementos de voo.