Sobre as respostas agudas e adaptações ao exercício...

Quando comparamos um indivíduo antes e após treinamento aeróbico, observamos menor consumo máximo de oxigênio para o treinado.

Um dos efeitos cardiovasculares crônicos mais evidentes do treinamento aeróbico é a bradicardia de esforço submáximo.

A frequência cardíaca máxima não se modifica com a idade mas sim com a capacidade física.

Quando a intensidade do exercício aumenta, há uma maior utilização de gordura do que de carboidrato.