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A dança é uma manifestação exercida através de movimentos utilizada, entre outras, como forma de socialização, prevenção de agravos e promoção da saúde. São efeitos Fisiológicos da prática dessa modalidade:
Auxilia no controle da pressão arterial e reduz a consciência corporal.
Melhora a aptidão cardiovascular e a ativação do sistema linfático.
Melhora a flexibilidade e aumenta a pressão arterial.
Aprimora a coordenação motora e diminui o gasto calórico.