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A ingestão adequada de carboidrato é importante para a...
A ingestão adequada de carboidrato é importante para a manutenção do exercício, pois em aproximadamente 1h de exercício o estoque de glicogênio pode reduzir em 55%. Os carboidratos são encontrados em três formas: monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos. Os polissacarídeos são compostos por 3 ou mais monossacarídeos. São exemplos de polissacarídeos, exceto:
A
Amido.
B
Fibras.
C
Celulose.
D
Quitina.
E
Sacarose.