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Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao se...
Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao se referir ao "Guia da Pessoa Idosa" do Ministério da Saúde, qual das seguintes recomendações é fundamental considerar ao desenvolver um programa de atividades físicas para idosos?
A
Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para combater a perda muscular associada à idade.
B
Priorizar atividades físicas individuais, evitando exercícios em grupo para minimizar o risco de infecções.
C
Incluir uma variedade de atividades físicas que promovam tanto a saúde física quanto mental dos idosos.
D
Restringir a participação em atividades físicas a idosos sem histórico de doenças crônicas.
E
Desencorajar a prática de exercícios aeróbicos em favor de atividades mais passivas, como ioga ou tai chi.