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Qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente...
Qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente considerado ao prescrever um programa de exercícios para idosos?
A
Apenas o aumento da massa muscular.
B
Melhora da flexibilidade e equilíbrio.
C
Exclusivamente exercícios aeróbicos de alta intensidade.
D
Foco em atividades competitivas.
E
Realização de exercícios de impacto alto para fortalecer os ossos.