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Durante uma partida de futebol na praia, um jogador torceu o tornozelo, apresentando dor intensa, inchaço e dificuldade para andar. Na suspeita de entorse, recomenda-se como cuidado imediato
movimentação do tornozelo para estimular a circulação e manipulação cuidadosa.
aplicação de gelo ou compressa fria e imobilização do local.
aplicação imediata de bolsa de água quente e imobilização do local.
manipulação rápida e recolocação da articulação no lugar.
movimentação do tornozelo e exercícios físicos.