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Algumas mudanças ocorrem no corpo humano à medida que se...
Algumas mudanças ocorrem no corpo humano à medida que se envelhece. Em qualquer idade, uma pessoa que tem um bom nível de força realiza o mesmo grau de trabalho muscular com menos esforço cardiovascular do que outra pessoa com um nível de força menor.
É sabido que idosos
A
sofrem diminuição de sua velocidade de movimento e de resistência muscular, mas não perdem a força.
B
que nunca praticaram exercícios físicos não podem iniciar um treinamento de força, mesmo que orientado por um profissional.
C
conseguem aumentar seu nível de força se realizarem exercícios de baixa intensidade e grande número de repetições.
D
podem aumentar a massa muscular com o treinamento de força bem orientado e autorizado pelo médico.
E
não podem mais aumentar sua massa muscular com o treinamento de força, mesmo que o treinamento seja bem orientado.