Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
De acordo com a International Exercise Recommendations in...
De acordo com a International Exercise Recommendations in Older Adults (ICFSR), durante o agravamento da dor causada pela artrite, é recomendado que o profissional de Educação Física responsável pela prescrição do treino de força:
A
Utilize exercícios isométricos antes da retomada gradual aos exercícios dinâmicos, conforme tolerância do indivíduo.
B
Interrompa as sessões de treinamento e aguarde orientações médicas para a retomada.
C
Reduza a carga e oriente o indivíduo a seguir o exercício.
D
Instrua a ingestão de colágeno.
E
Oriente a redução dos exercícios aeróbicos.