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A performance em provas de velocidade, como a corrida de 100 metros, depende de várias ...
A performance em provas de velocidade, como a corrida de 100 metros, depende de várias adaptações neuromusculares. Analise a afirmação que melhor representa essas adaptações no contexto do treinamento de velocidade:
A
O aumento da força explosiva das fibras musculares tipo I é o principal fator de melhoria na performance de sprint.
B
A coordenação intermuscular é irrelevante para a performance em sprints, uma vez que a força máxima é o único fator limitante.
C
A prática de sprints em declive é recomendada para aumentar a frequência de passadas, melhorando a eficiência neuromuscular.
D
O tempo de reação ao sinal de largada é determinante para o desempenho em provas de sprint, sendo melhorado pela prática de técnicas de visualização mental.