As Academias da Terceira Idade (ATI) têm se popularizado no...

As Academias da Terceira Idade (ATI) têm se popularizado no Brasil como uma estratégia para promover o envelhecimento ativo e a melhoria da qualidade de vida entre idosos. Analise as afirmativas a seguir sobre o planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios em Academias da Terceira Idade (ATI) e marque (V) para verdadeiro e (F) para falso:

( ) Exercícios de força devem ser evitados para idosos nas ATIs, pois eles aumentam o risco de lesões articulares e musculares nessa população.

( ) A prescrição de exercícios em ATIs deve priorizar atividades de equilíbrio e mobilidade, uma vez que esses componentes ajudam a prevenir quedas, uma das principais preocupações na saúde do idoso.

( ) Em ATIs, exercícios aeróbicos de baixa intensidade podem ser recomendados, mas devem sempre ser complementados com exercícios de flexibilidade, visando manter a amplitude articular.

( ) Os Educadores Físicos devem supervisionar diretamente todas as atividades realizadas pelos idosos nas ATIs para evitar qualquer tipo de acidente.

A sequência correta de cima para baixo é: