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O futsal é uma das práticas de lazer mais populares do nosso país. Melo (2005), concorda que a prática esportiva pode contribuir para a saúde. Contudo, faz uma ressalva para aqueles que o praticam ocasionalmente. Segundo o autor, aqueles sedentários que praticam eventualmente o esporte em nome da saúde:
seguem o que preconiza o Colégio Americano de Medicina do Esporte
estão se expondo a riscos ainda maiores do que as pessoas que não praticam esporte
estão corretos, uma vez que a alta intensidade, mesmo que para sedentários, incide positivamente no aumento da anastomose
estão equivocados, pois é preciso saber como é a dieta desta pessoa para que ela possa se expor eventualmente ao esporte