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Para atletas que buscam otimizar o desempenho e a...
Para atletas que buscam otimizar o desempenho e a recuperação muscular, a distribuição da ingestão de proteína ao longo do dia é recomendada. Qual das alternativas abaixo apresenta corretamente um benefício adicional ao consumir fontes alimentares naturais de proteína, em vez de suplementos proteicos?
A
Maior praticidade no preparo.
B
Menor custo e presença de outros nutrientes essenciais.
C
Absorção mais rápida dos aminoácidos.
D
Aumento da síntese de aminoácidos livres.
E
Redução do consumo de calorias.