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Diferentes estudos e posicionamentos oficiais de órgãos...
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Q3605950
Teclas de Atalhos
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Diferentes estudos e posicionamentos oficiais de órgãos ligados à promoção da saúde relatam que a prática de exercícios de força traz benefícios significativos para a saúde e a qualidade de vida, indo muito além do desenvolvimento muscular e da estética.
Nesse sentido, é correto afirmar que a prática regular dos exercícios de força
A
aumenta o gasto calórico do indivíduo, mas não é capaz de incrementar sua taxa metabólica de repouso.
B
pode reduzir a gordura abdominal e a gordura corporal total, tanto se o treinamento for executado de forma isolada quanto combinado com o treinamento aeróbico.
C
não é suficiente para promover a redução nos níveis de pressão arterial em pessoas hipertensas.
D
prejudica a amplitude de movimentos e, como consequência, a mobilidade e a flexibilidade.
E
não tem influência sobre o humor e a saúde mental dos praticantes.