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A atividade física é cada vez mais reconhecida como uma...
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Q3622128
Teclas de Atalhos
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A atividade física é cada vez mais reconhecida como uma forma de tratamento, sendo essencial para a prevenção e o manejo de diversas patologias. Muitas vezes, uma mesma pessoa pode conviver com várias condições de saúde simultaneamente, como hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, entre outras. Nesse contexto, é importante adaptar as orientações de atividade física para cada situação específica. Com base no Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Brasil, 2021), assinale a alternativa que apresenta uma orientação correta.
A
Se você tiver alguma lesão ou sentir algum desconforto anormal, como dor na região do peito ou tontura, beba água e aguarde sua melhora.
B
Se você tem pressão alta, diabetes (alto nível de açúcar no sangue), asma ou está acima do peso, comece com períodos longos de atividade física de intensidade leve a moderada.
C
Se você tem pressão alta e faz uso de medicamentos, mantenha o tratamento e procure medir sua pressão antes de atividades de intensidade vigorosa.
D
Fique atento se você tem diabetes. Para evitar hiperglicemia ou hipoglicemia, você precisará reduzir a sua dose de insulina e a sua alimentação nos períodos em que for fazer atividade física.