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No treinamento de força para atletas, o princípio da especificidade determina que:
No treinamento de força para atletas, o princípio da especificidade determina que:
A
Os exercícios devem ser direcionados às demandas específicas da modalidade esportiva praticada.
B
A resistência muscular localizada é mais importante do que a potência para qualquer esporte.
C
A mesma periodização pode ser aplicada a diferentes esportes de alto rendimento.
D
Exercícios genéricos garantem melhor adaptação neuromuscular do que os específicos.