

Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
O treinamento de força em crianças pré-púberes pode produzir ganhos de força significativos em meninos e meninas.
Em relação a esse tipo de treinamento em crianças pré-puberes, é correto afirmar que
levantamentos de pesos máximos são desencorajados.
levantamentos de pesos máximos são as atividades mais indicadas.
é dispensável ajustar para as crianças os tamanhos dos aparelhos dos adultos.
a criança deve se mover como quiser, sem necessidade de orientação técnica.
o risco de lesões nas epífises dos ossos é inexistente.