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A biomecânica é um campo essencial para a compreensão do...
A biomecânica é um campo essencial para a compreensão do movimento humano e para a prevenção de lesões em atividades físicas e esportivas. De acordo com Hall (2016), a análise biomecânica permite avaliar forças internas e externas que atuam no corpo durante o movimento.
Considerando essa perspectiva, qual dos fatores abaixo mais contribui para a prevenção de lesões em atividades físicas?
A
A prática exclusiva de exercícios aeróbicos de longa duração.
B
O fortalecimento muscular e a adoção de técnicas adequadas de movimento.
C
A escolha de equipamentos esportivos sem considerar a individualidade biomecânica.
D
A realização de alongamento estático prolongado antes de qualquer atividade esportiva.