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Grupos especiais, no contexto da atividade física e saúde...
Grupos especiais, no contexto da atividade física e saúde, são populações que apresentam características, necessidades e limitações específicas, requerendo uma abordagem adaptada na prescrição e orientação da prática de exercícios físicos, a exemplo de “idosos, gestantes, pessoas com deficiências físicas ou intelectuais, pessoas com doenças crônicas”. Uma das recomendações para a prescrição de atividade física para idosos é:
A
Priorizar exercícios de alta intensidade para melhora da capacidade cardiorrespiratória.
B
Treinar apenas a força muscular, sem considerar o treinamento aeróbico.
C
Não realizar exercícios em grupo, apenas atividades individuais.
D
Não é necessário orientação de profissional qualificado para esta população.
E
Evitar exercícios com impacto para prevenir lesões.