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Uma pessoa realiza exercício de alta intensidade e de curta duração (por exemplo, entre 2 a 15 segundos de esforço).
A geração de energia para o metabolismo muscular advém, prioritariamente, do sistema energético
ATP-CP.
Aeróbico.
Ácido Lático.
Glicólise aeróbica.
Glicólise anaeróbica.