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Sobre o fenômeno do “Overtraining”, também conhecido como...
Sobre o fenômeno do “Overtraining”, também conhecido como síndrome do excesso de treinamento, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais sinais e sintomas dessa condição, que pode prejudicar a saúde e o desempenho de um atleta:
A
Melhora na adaptação ao treinamento, com aumento na motivação e na intensidade dos treinos, sem sinais de estresse psicológico ou físico.
B
Aumento no desempenho atlético, sensação de vigor constante e recuperação rápida entre os treinos, sem sinais de fadiga excessiva.
C
Diminuição do desempenho esportivo, fadiga persistente, alterações no humor (como irritabilidade e depressão), dificuldades no sono e aumento de lesões.
D
Melhora na adaptação ao treinamento, com aumento na motivação e na intensidade dos treinos, sem sinais de estresse psicológico ou físico.