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De acordo com Queiroz, Tinucci e Forjaz (2016), a hipertensão arterial sistêmica é uma doença assintomática e de múltiplos fatores. Considera-se elevada a pressão sistólica e diastólica de repouso que está acima de 140 e 90mmHg. O risco da prática de exercícios físico em pessoas hipertensas está ligado à elevação da pressão arterial que ocorre durante o esforço. Qual o benefício do exercício físico à pessoa hipertensa?
No treinamento aeróbico, as pressões arteriais sistólica e diastólica são reduzidas por conta da alta intensidade e outros fatores.
O treinamento resistido previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.
O treinamento aeróbico previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.
No treinamento resistido, as pressões arteriais sistólica e diastólica diminuem expressivamente por conta da intensidade e outros fatores.
O treinamento de força previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.