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A Educação Física contribui para a saúde mental ao atuar na promoção de bem-estar emocional. Qual das alternativas a seguir descreve um efeito positivo comprovado da atividade física na saúde mental?
Redução dos sintomas de depressão e ansiedade.
Predisposição ao comportamento sedentário.
Exclusão social em atividades coletivas.
Aumento dos níveis de cortisol.