Segundo a Organização Mundial da Saúde atividade física...

Segundo a Organização Mundial da Saúde atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral. Assim, analise as afirmativas a respeito das diretrizes da Organização Mundial da Saúde para atividade física e comportamento sedentário e assinale a alternativa correta.

I. Para saúde e bem-estar, a Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana.

II. Para saúde e bem-estar, a Organização Mundial da Saúde recomenda uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.

III. Segundo a Organização Mundial da Saúde a atividade física para prevenção da saúde não pode ser contabilizada o que se realiza como parte do trabalho, nas atividades esportivas e lazer ou no transporte, bem como as tarefas diárias e domésticas não contabilizam.

IV. Segundo a Organização Mundial da Saúde Idosos (com 65 anos ou mais) devem adicionar atividades físicas que enfatizem o equilíbrio e a coordenação, bem como o fortalecimento muscular, para ajudar a prevenir quedas e melhorar a saúde.