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A nutrição adequada é reconhecida como elemento essencial...
A nutrição adequada é reconhecida como elemento essencial para potencializar os efeitos benéficos da prática regular de atividade física. Entretanto, existem diversas concepções equivocadas que podem comprometer a orientação correta aos praticantes. Sobre nutrição e atividade física, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) A ingestão proteica deve ser considerada especialmente em programas de hipertrofia muscular.
( ) Alimentos ricos em carboidratos são contraindicados para praticantes de atividades físicas aeróbicas.
( ) A hidratação é essencial antes, durante e após a atividade física.
A
C - E - C.
B
E - C - C.
C
C - C - E.
D
E - E - C.