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Um estudante sofreu uma entorse no tornozelo durante atividades práticas da aula de Educação Física. Seu professor sabe que, nessas ocasiões, o procedimento de primeiros socorros indicado é a aplicação de gelo por
15 a 20 minutos ou até que a região apresente dormência.
5 minutos no máximo, evitando que o estudante sinta dormência na região.
1 minuto, com intervalo de dois minutos; repetindo a sequência três vezes.
30 minutos, por cima da imobilização feita imediatamente após a entorse.
1 hora, abrangendo o local e as articulações próximas, como o joelho.