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Um professor de Educação Física está desenvolvendo um...
Um professor de Educação Física está desenvolvendo um programa de exercícios para uma Academia da Terceira Idade (ATI), visando aumentar o engajamento e a adesão dos idosos às atividades propostas. O programa inclui exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e capacidade aeróbica, adaptados às necessidades e limitações dessa população. Além das adaptações físicas, o professor busca implementar estratégias pedagógicas que promovam uma maior participação e comprometimento dos idosos. Qual das seguintes estratégias é a MAIS eficaz para aumentar o engajamento dos idosos no programa de exercícios?
A
Implementar um sistema de recompensas baseado no número de sessões de exercícios completadas.
B
Estabelecer metas de desempenho individuais e progressivas, com feedback constante e apoio motivacional.
C
Limitar o acesso às atividades mais populares apenas para aqueles que atingirem determinados marcos de desempenho.
D
Focar exclusivamente em exercícios de baixa intensidade para minimizar o risco de lesões.
E
Promover competições regulares entre os participantes para estimular o espírito de competitividade.