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Ao planejar um novo ciclo de treinamento na Academia da...
Ao planejar um novo ciclo de treinamento na Academia da Terceira Idade (ATI), um professor de Educação Física se depara com o desafio de adaptar o programa de exercícios para acomodar uma ampla gama de habilidades físicas e condições de saúde. O objetivo é promover a saúde cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, enquanto se minimiza o risco de lesões. Considerando as diretrizes de segurança e eficácia, o professor avalia a inclusão de novos equipamentos e tecnologias. Qual dos seguintes recursos o professor deve PRIORIZAR para atender às necessidades variadas dos idosos e garantir a segurança durante os exercícios?
A
Aquisição de equipamentos de musculação de última geração com interfaces digitais avançadas.
B
Incorporação de dispositivos de realidade virtual para simular caminhadas em diferentes ambientes.
C
Introdução de faixas de resistência e bolas de exercício para exercícios de força e equilíbrio adaptáveis.
D
Implementação de um sistema de monitoramento cardíaco em tempo real para todos os participantes.
E
Uso exclusivo de máquinas de cardio de baixo impacto, como bicicletas ergométricas e elípticos.