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O treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade é...
O treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade é caracterizado por repetidas séries (curtas ou longas) de exercícios de alta intensidade, intercaladas por períodos de recuperação realizados com intensidade leve ou descanso passivo.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas das adaptações decorrentes desse tipo de treinamento.
A
Redução da frequência cardíaca máxima e aumento da resistência de força.
B
Menor resistência de força e maior débito cardíaco máximo.
C
Menor tolerância à acidose e diminuição da velocidade de acúmulo de lactato.
D
Maior tolerância à acidose e melhora do desempenho aeróbio.
E
Maior tolerância à acidose e redução do consumo máximo de oxigênio.