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A capacidade do corpo humano de realizar movimentos, desde...
A capacidade do corpo humano de realizar movimentos, desde atividades de baixa intensidade e longa duração até esforços máximos e breves, depende da contínua ressíntese de trifosfato de adenosina (ATP). Para atender a essa demanda energética, o organismo utiliza diferentes sistemas metabólicos que atuam de forma integrada, com a predominância de um sobre os outros variando conforme as características do esforço realizado. A compreensão da interação desses sistemas é fundamental na fisiologia do exercício. Considerando a bioenergética do exercício, assinale a alternativa que descreve corretamente a atuação dos sistemas energéticos.
A
A transição entre os sistemas energéticos ocorre de forma sequencial e excludente, onde o sistema ATP-CP se esgota completamente antes que o sistema glicolítico seja ativado, e este, por sua vez, cessa sua atividade para que o sistema oxidativo comece a operar.
B
O sistema glicolítico (anaeróbio lático), que se torna dominante em exercícios intensos com duração entre 1 e 3 minutos, utiliza exclusivamente a glicose sanguínea como substrato e tem o acúmulo de íons de hidrogênio (H+) como única causa da fadiga.
C
A contribuição do sistema oxidativo (aeróbio), que utiliza carboidratos e gorduras como substrato, inicia-se desde o começo do exercício e torna-se a via predominante em atividades de longa duração e intensidade baixa a moderada, devido à sua alta capacidade de produção de ATP.
D
A via ATP-CP (anaeróbia alática), principal fonte para esforços de altíssima intensidade, sustenta a atividade por até 30 segundos e tem como subproduto o lactato, cuja dissociação em íons H+ causa a fadiga muscular aguda.