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Um dos métodos da musculação consiste em que sejam...
Um dos métodos da musculação consiste em que sejam realizados três exercícios consecutivos para o mesmo grupamento muscular, com posterior recuperação. Pela alta demanda de determinados músculos, isso possibilita a utilização de carga mais baixa em relação ao treino convencional, porém, com maior gasto calórico final (com utilização de grande volume – número de exercícios). Que método é esse?
A
Giant set.
B
Tri set.
C
Super set.
D
Bi set.
E
Cluster set.