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Com base nas informações apresentadas sobre o exercício...
Texto para questões 79 e 80
TEXTO 1
O exercício físico associado à adequação alimentar constitui o recurso não medicamentoso mais efetivo para a prevenção e o tratamento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs). Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2), doenças circulatórias e cardiovasculares são alguns exemplos de patologias que estão diretamente relacionadas ao sedentarismo e que podem ser tratadas com a prática regular do exercício físico. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos com diabetes participem de programas de exercícios físicos com, pelo menos, 150 minutos de moderada a vigorosa intensidade por semana. Estudos demonstram uma relação direta entre a intensidade do exercício, os benefícios na prevenção e a minimização do ganho de peso, a redução da pressão arterial, a melhora da sensibilidade à insulina e o controle da glicose, fatores de risco independentes para o desenvolvimento de DM2.
Assessing National Capacity for the Prevention and Control of Noncommunicable Diseases: Report of the 2019 Global Survey. Geneva: OMS, 2020 (adaptado).
TEXTO 2
A tabela apresenta tipos de exercícios e a respectiva demanda metabólica em Equivalente Metabólico da Tarefa (METs) — parâmetro metabólico que representa o nível de estresse fisiológico que o exercício impõe ao organismo.
Nível | Atividade | METs | Classificação |
1 | Caminhada lenta (3 quilômetros/hora) | 3 | Leve |
2 | Subir escadas | 4.7 | Moderada |
3 | Caminhada rápida (6 quilômetros/hora) | 5.4 | Moderada |
4 | Bicicleta (20 quilômetros/hora) | 7.1 | Vigorosa |
5 | Corrida (8 quilômetros/hora) | 8.2 | Vigorosa |
Com base nas informações apresentadas sobre o exercício físico na prevenção e no tratamento das doenças relacionadas ao sedentarismo e sua utilização nas aulas de Educação Física na Educação de Jovens e Adultos, é correto afirmar que
A
a tabela de classificação do nível de estresse fisiológico, demanda metabólica imposta ao organismo representada por unidades em METs, é um importante recurso para a determinação do tempo de duração na prescrição da atividade física.
B
a promoção das atividades físicas deve visar a integração dos estudantes à cultura corporal, por meio de jogos, de lutas, de ginásticas e de esportes voltados para o rendimento esportivo, sendo prescritas no nível 4 de intensidade da tabela de classificação.
C
os estudantes não têm uma representação da atividade física e da Educação Física escolar, sendo importante incluir, na perspectiva do ensino, informações sobre hábitos de vida saudáveis, consequências do sedentarismo e fatores relacionados às DCNTs.
D
a promoção das atividades físicas deve considerar o conhecimento prévio dos estudantes, estimular a prática de exercícios físicos e promover a conscientização sobre hábitos saudáveis, prescritas em nível 2 da tabela na classificação do esforço.