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O levantamento de peso olímpico (LPO) exige uma cadeia...
O levantamento de peso olímpico (LPO) exige uma cadeia cinética bem coordenada para otimizar a força e evitar lesões. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.
A
O jerk no LPO dispensa a sincronização entre membros inferiores e superiores, pois a impulsão do tronco é suficiente para projetar a barra acima da cabeça.
B
A biomecânica do LPO permite a execução com rotações articulares prolongadas, pois a energia acumulada compensa eventuais erros de sequência.
C
A execução eficiente do LPO depende de timings específicos entre pernas, quadril e tronco, garantindo transferência de energia cinética e altura ideal da barra.
D
Erros de sincronização no LPO não comprometem a eficiência do movimento, desde que a força aplicada na barra seja máxima.