Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM...
“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM, 2025)
Assinale a alternativa correta com relação aos benefícios do exercício e da atividade física para a saúde de acordo com o American College of Sports Medicine (2025).
A
Para a maioria dos problemas de saúde, benefícios adicionais ocorrem à medida que a quantidade de atividade física aumenta por meio de menor intensidade, menor frequência e menor duração.
B
Benefícios substanciais para a saúde de adultos ocorrem com 150 a 300 minutos por mês de atividade física de intensidade moderada.
C
Os benefícios para a saúde ocorrem para crianças e adolescentes, adultos jovens e de meia-idade, idosos e pessoas de todos os grupos raciais e étnicos.
D
Apenas a atividade física aeróbica é benéfica para a saúde.
E
Embora toda atividade física seja exercício, nem todo exercício é atividade física.