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Questões de Concurso sobre Avaliação Física
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Considerando a avaliação corporal por dobras cutâneas, assinalar a alternativa que apresenta CORRETAMENTE a dobra cutânea que deve ser medida de forma oblíqua.
A
Dobra cutânea subescapular.
B
Dobra cutânea do tríceps.
C
Dobra cutânea abdominal.
D
Dobra cutânea da coxa.
As técnicas antropométricas são amplamente utilizadas na avaliação física por serem métodos simples, não invasivos e de baixo custo.
Sobre essas técnicas, assinale a alternativa CORRETA.
A
A aferição das dobras cutâneas não permite estimar o percentual de gordura corporal, sendo utilizada, apenas, para avaliar massa magra.
B
A estatura é uma medida pouco relevante na avaliação antropométrica e geralmente é desconsiderada em adultos.
C
A medida do perímetro da panturrilha é um indicador de risco de perda de massa muscular, relacionado, principalmente, à sarcopenia.
D
A relação cintura-quadril (RCQ) é um indicador utilizado exclusivamente para avaliação nutricional em crianças.
E
O IMC, através da relação entre o peso corporal e estatura, é suficiente para estimar o risco de doenças, dispensando outras medidas antropométricas.
O teste de sentar e alcançar (TSA) proposto por Wells e Dillon (1992) é amplamente empregado em avaliações do nível de:
A
Flexibilidade.
B
Força.
C
Resistência.
D
Impulsão.
“Os índices corporais são constituídos pela relação matemática entre duas ou mais dimensões antropométricas (…)” (FREITAS JÚNIOR, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos índices e à proporcionalidades corporais.
( ) A distribuição da gordura corporal é um indicador fortemente associado ao risco de doenças crônicas não transmissíveis e aumento da mortalidade.
( ) A avaliação do somatotipo pelo método de Health e Carter envolve somente cinco medidas antropométricas.
( ) O índice de massa corporal apresenta algumas limitações devido ao pressuposto de que o peso elevado corresponde ao aumento de massa de gordura corporal.
( ) O cálculo do somatotipo é uma descrição numérica da configuração morfológica da pessoa estudada. Ela envolve apenas dois componentes separados por hífen: endomorfo – mesomorfo.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
A
V • V • F • F
B
V • F • V • F
C
F • V • V • F
D
F • V • F • V
E
F • F • V • V
A avaliação física e funcional integra a prática do educador físico antes da prescrição do programa de exercícios com particularidades consolidadas na literatura especializada da área. Sobre essa avaliação, analise as afirmativas a seguir.
I.A avaliação antropométrica contempla a aferição de variáveis como massa corporal, estatura, circunferências e dobras cutâneas pelo educador físico, com a estimativa da composição corporal do avaliado para a programação do treinamento.
II.A avaliação da aptidão cardiorrespiratória contempla a aplicação de testes diretos com a análise de gases expirados ou de testes indiretos, como o teste de Cooper, o teste de banco e o teste do degrau, pelo profissional da área da Educação Física.
III.A avaliação da composição corporal pelo índice de massa corporal contempla a estimativa do estado nutricional pelo cálculo da relação entre a massa corporal e o quadrado da estatura do avaliado, com pontos de corte conforme a Organização Mundial da Saúde.
Está correto o que se afirma em:
A
II e III apenas.
B
I apenas.
C
I, II e III.
D
I e II apenas.
No âmbito da intervenção profissional em Educação Física, a prescrição qualificada do exercício não decorre de transposição imediata entre resultados de avaliação, observação do gesto e escolha do método de treinamento.
Parâmetros de avaliação física, fundamentos biomecânicos e critérios de prescrição pertencem a planos analíticos relacionados, porém não equivalentes: enquanto a avaliação produz indicadores sobre condição funcional e desempenho de determinadas capacidades, a biomecânica oferece referenciais para análise da organização do movimento, e a prescrição exige selecionar variáveis de treino compatíveis com objetivos, limites e necessidades do praticante.
Por essa razão, limitação funcional, erro de execução e inadequação da prescrição não devem ser tratados como categorias intercambiáveis.
Com base nessa compreensão, analise as alternativas a seguir e aponte a que está INCORRETA.
A
Um parâmetro de avaliação física pode indicar restrição de determinada capacidade ou condição funcional do praticante, sem que isso autorize, por si só, concluir que todo padrão de execução observado decorra exclusivamente dessa limitação.
B
A análise biomecânica do movimento permite identificar aspectos relacionados à organização do gesto, à distribuição de forças, às compensações e à eficiência mecânica, não se confundindo com a definição imediata das cargas e volumes que comporão a prescrição do treinamento.
C
A prescrição do exercício pode utilizar resultados de avaliação física e referenciais biomecânicos como elementos de decisão, desde que tais informações sejam interpretadas à luz do objetivo da intervenção e da resposta esperada ao treinamento.
D
A constatação de execução tecnicamente inadequada de determinado movimento permite classificar, em sentido suficiente, a existência de limitação funcional subjacente, pois o erro biomecânico observável constitui evidência bastante para dispensar análise avaliativa específica.
E
A inadequação da prescrição não se identifica necessariamente com a presença de erro técnico de execução, já que um exercício pode ser corretamente executado e, ainda assim, ter sido selecionado de modo incompatível com o objetivo, a progressão ou a condição funcional do praticante.
A monitoração do crescimento físico é uma ferramenta essencial para profissionais de Educação Física e Esporte, permitindo o acompanhamento das transformações quantitativas que ocorrem nas dimensões do corpo humano. Por meio da antropometria, que utiliza instrumentos específicos e procedimentos padronizados para medir dimensões corporais, é possível obter indicadores sensíveis sobre as condições de saúde e o desenvolvimento orgânico de crianças e adolescentes. Embora a lista de medidas possíveis seja ampla, a literatura destaca indicadores fundamentais que traduzem as variações de massa e dimensões lineares do corpo como um todo. Assim, quais são os principais indicadores antropométricos para a monitoração do crescimento físico de crianças e adolescentes?
A
Idade óssea e maturação dental.
B
Desempenho motor e flexibilidade.
C
Diâmetros biacromiais e perímetros dos membros.
D
Estatura e peso corporal.
E
Espessuras de dobras cutâneas e maturação sexual.
A aptidão física relacionada à saúde reúne componentes associados ao bem-estar e à prevenção de agravos. Sobre o assunto, analise as afirmativas a seguir.
I.A aptidão cardiorrespiratória integra os componentes da aptidão física relacionada à saúde, refletindo a capacidade dos sistemas circulatório e respiratório no esforço prolongado.
II.A composição corporal, com a proporção entre massa gorda e massa magra, compõe a aptidão física relacionada à saúde, associada ao risco de agravos metabólicos.
III.A agilidade e o tempo de reação figuram entre os componentes da aptidão relacionada à saúde, por determinarem o desempenho nas atividades cotidianas da população.
Está correto o que se afirma em:
A
I e II apenas.
B
II apenas.
C
I, II e III.
D
I e III apenas.
“Aptidão física é um estado positivo de bem-estar, influenciado por atividade física regular, constituição genética e adequação nutricional” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Assinale a alternativa que contém todos os componentes da Aptidão Física Relacionada à Saúde.
A
Força muscular, flexibilidade, equilíbrio estático e equilíbrio dinâmico.
B
Resistência aeróbica, força muscular, resistência muscular, flexibilidade e composição corporal.
C
Resistência anaeróbica, flexibilidade, força muscular e velocidade.
D
Composição corporal, agilidade, flexibilidade, resistência aeróbica e velocidade.
E
Agilidade, coordenação, equilíbrio, velocidade e resistência aeróbica.
De acordo com Morrow (2014), o teste "sentar e alcançar" é um teste de flexão de tronco universalmente utilizado, desenvolvido para mensurar a flexibilidade dos extensores lombares e dos flexores do joelho. Acerca deste teste, assinale a opção correta.
A
Deve-se posicionar a fita métrica sob os pés e colocar um pedaço de 45 cm de fita adesiva trans versalmente à marca de 38 cm da fita métrica.
B
Devem ser realizadas cinco tentativas, com intervalo de 5 minutos, e a média dos valores será considerada.
C
As pernas devem estar flexionadas e paralelas durante todo o teste.
D
O indivíduo deve, rápida e progressivamente, estender o tronco à frente.
E
O indivíduo deverá tocar com uma das mãos o ponto mais distante possível da fita métrica.
O acompanhamento do progresso dos alunos permite ao monitor desportivo ajustar as cargas de trabalho e motivar os participantes. Diante dos métodos de controle, assinale a alternativa correta.
A
Registros de acidentes durante a aula são ocultados pelo monitor para garantir que ninguém saiba que houve uma lesão no espaço da prefeitura.
B
O diário de atividades é o registro onde o monitor anota a frequência, as ocorrências e o desempenho dos alunos ao longo das sessões.
C
O controle de frequência é opcional, pois a Administração Pública prefere que o monitor não saiba quem comparece às atividades esportivas.
D
Testes simples de agilidade, como o "shuttle run", são proibidos em programas públicos por exigirem o uso de cronômetros de ouro maciço.
E
A avaliação física é realizada apenas através de biópsias musculares semanais obrigatórias para todos os alunos de projetos de lazer.
A antropometria é essencial para a ergonomia no design de postos de trabalho e equipamentos esportivos. Assinale a alternativa CORRETA sobre o uso de "percentis" na adequação ergonômica.
A
Para projetar o alcance de um painel de controle ou prateleira, deve-se usar o percentil 95 (braços longos), garantindo que apenas as pessoas mais altas consigam alcançar os objetos, por questões de segurança.
B
Ao projetar uma porta ou passagem, deve-se utilizar as medidas do percentil 95 (indivíduos maiores) para garantir que a maioria da população passe sem bater a cabeça, exemplificando o princípio do design para os extremos.
C
Os percentis antropométricos são fixos e universais, não variando entre populações de diferentes países, sexos ou faixas etárias, permitindo o uso de tabelas americanas para projetos no Brasil sem ajustes.
D
O design ergonômico deve sempre basear-se na "média" (percentil 50) da população, pois isso garante matematicamente que 100% dos usuários ficarão confortáveis, já que a média representa a totalidade.
Ano:
2026
Banca:
Instituto AOCP
A avaliação física é um procedimento fundamental para diagnosticar condições da pessoa ou do grupo que está sob responsabilidade e orientação do profissional de Educação Física. Dentre as possibilidades de avaliação, encontra-se a avaliação da aptidão física relacionada à saúde. Para a escolha dos instrumentos de medida, o profissional de educação física deve observar os seguintes critérios de autenticidade científica:
A
idoneidade, exposição e autenticidade.
B
validade, confiabilidade e objetividade.
C
solidez, eficiência e passionalidade.
D
subjetividade, expressividade e fidelidade.
E
insuspeição, vulnerabilidade e relatividade.
Ano:
2026
Banca:
Instituto AOCP
A equipe de Educação Física realiza um conjunto de testes para aferir a força muscular de um grupo de alunos. Nesse sentido, para a avaliação isocinética de força, essa equipe deve utilizar
A
manovacuômetro.
B
pletismógrafo corporal.
C
saturímetro.
D
dinamômetro isocinético.
E
espirógrafo.
A forma mais simples de avaliar a composição corporal utilizando medidas antropométricas é por meio dos índices antropométricos, dentre os quais se destaca o IMC.
Sobre esse índice, assinale a alternativa INCORRETA.
A
Um IMC acima de 30 kg/m² geralmente está associado a uma quantidade excessiva de gordura corporal, exceto em atletas de determinadas modalidades esportivas.
B
As tabelas de referência para ambos os sexos indicam valores desejáveis de IMC entre 19 e 24 kg/m² para indivíduos de 19 a 24 anos, e entre 20 e 25 kg/m² para aqueles com 25 a 34 anos. Posteriormente, os limites desejáveis tendem a aumentar ligeiramente com a idade nas mulheres, mas não nos homens.
C
Aponta-se que existe uma associação imprecisa entre os valores de IMC e os indicadores de quantidade de gordura corporal em indivíduos não obesos.
D
Em indivíduos com maior quantidade de gordura corporal, observa-se que o valor do IMC apresenta forte associação com a gordura corporal.
E
Considerando suas limitações metodológicas e conceituais, o profissional de saúde não deve utilizar o valor do IMC como indicador do estado nutricional.
A avaliação da composição corporal é um componente essencial do diagnóstico em Educação Física, permitindo o monitoramento de riscos à saúde. No que tange aos métodos antropométricos, assinale a alternativa correta.
A
As dobras cutâneas devem ser aferidas sempre do lado esquerdo do corpo do avaliado, utilizando um dinamômetro de pressão variável para evitar a compressão do tecido adiposo.
B
A mensuração da circunferência abdominal deve ser realizada no ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca, sendo um preditor irrelevante para o desenvolvimento de síndrome metabólica.
C
A bioimpedância elétrica é um método que utiliza a radiação ionizante de raios-x para medir a densidade óssea e a gordura visceral com precisão absoluta em indivíduos desidratados.
D
O protocolo de Pollock de sete dobras cutâneas é indicado apenas para crianças abaixo de cinco anos, devido à impossibilidade de pinçar o tecido adiposo em adultos sedentários.
E
O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado pela divisão do peso corporal em quilogramas pelo quadrado da estatura em metros, sendo um indicador de adiposidade limitada por não distinguir massa gorda de massa magra.
Um professor de Educação Física decidiu mensurar a aptidão aeróbica de seus alunos, porém ele não dispõe de espaços para realizar corridas ou caminhadas longas devido a obras que estão sendo realizadas na escola em que atua. Portanto, o professor decidiu realizar o teste em uma sala de aula, usando um teste que não exija caminhadas ou corridas. Além disso, o professor utilizará um teste com duração inferior a cinco minutos, pois trabalha com uma turma com muitos alunos.
Qual dos testes abaixo atende as necessidades do professor?
A
Ergoespirometria.
B
Teste da Caminhada da Milha.
C
Teste de Legér e Lambert.
D
Teste de Cooper.
E
Teste de Banco do Queen's College
Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM), para um adulto aparentemente saudável que inicia um programa de exercícios, a avaliação da Pressão Arterial é considerada um componente:
A
opcional, sendo dispensável em ambientes não clínicos.
B
exclusivo do teste de esforço máximo.
C
essencial da triagem pré-participação.
D
necessário apenas para indivíduos acima de 60 anos.
E
relevante apenas para prescrição de treinamento de força.
A aptidão física relacionada à saúde inclui componentes mensuráveis que têm impacto direto na qualidade de vida. Segundo o ACSM (American College of Sports Medicine), o componente da aptidão física que apresenta maior correlação inversa com doenças cardiovasculares é:
A
força muscular.
B
flexibilidade.
C
composição corporal.
D
capacidade cardiorrespiratória.
E
resistência muscular localizada.
Ano:
2026
Banca:
Instituto AOCP
A preocupação com a postura correta do praticante de atividade física é fundamental para prevenção de lesões. Nesse sentido, um aspecto relevante é considerar as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral, como a
A
hipercifose.
B
escoliose.
C
hiperlordose.
D
hiperescoliose.
E
lordose.
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