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Questões de Concurso sobre Avaliação Física
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A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades físicas. Este estado é influenciado por fatores genéticos e hábitos de vida. Quando se pretende medir e avaliar a aptidão física, é necessário considerar que aptidão física pode ser dividida em: aptidão física relacionada ao desempenho e aptidão física relacionada à saúde. A aptidão física relacionada à saúde engloba força, resistência, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória.
Sobre a aptidão cardiorrespiratória, é CORRETO afirmar que:
A
pode ser estimada por meio do teste de 1 repetição máxima.
B
pode ser mensurada através do teste sentar-e-alcançar, utilizando o banco de Wells.
C
está relacionada com o desempenho físico, mas não com a saúde.
D
depende exclusivamente da capacidade do coração bombear sangue rico em oxigênio.
E
está inversamente relacionada ao risco de doenças cardiovasculares e mortalidade por todas as causas.
Um indivíduo que apresenta glicemia em jejum entre 100 e 125 mg/dL e/ou hemoglobina glicada entre 5,7 e 6,4% é considerado:
A
pré-diabético.
B
diabético.
C
saudável.
D
hipoglicêmico.
E
diabético severo.
A aptidão aeróbica pode ser mensurada diretamente ou estimada utilizando determinados testes que podem ser classificados como testes de campo.
Qual das opções abaixo apresenta apenas testes de campo utilizados para estimar o volume de oxigênio máximo?
A
Teste da Caminhada da Milha, Dinamometria Isocinética e Teste de sentar-e-alcançar.
B
Teste da Caminhada da Milha, Teste de e Legér e Lambert Teste de Banco do Queen's College.
C
Teste de Cooper, Teste da Caminhada da Milha e Ergoespirometria.
D
Teste da Caminhada da Milha, Teste de Legér e Lambert e Teste de 1 repetição máxima.
E
Teste da Caminhada da Milha, Teste de Legér e Lambert e Teste de sentar-e-alcançar
Na avaliação motora de estudantes do Ensino Fundamental II, uma tarefa que é classicamente utilizada como indicador de práxia fina é:
A
correr em zigue-zague entre cones.
B
saltar à frente com os dois pés unidos.
C
arremessar bola medicinal à distância.
D
realizar passadas largas em corrida.
E
enfiar contas pequenas em um fio ou cordão.
Na cineantropometria, a técnica que permite a estimativa da composição corporal através da medição de espessuras de dobras cutâneas em pontos anatômicos padronizados baseia se no princípio de que:
A
a gordura subcutânea representa uma proporção cons tante da gordura corporal total.
B
a densidade corporal é inversamente proporcional ao pe rímetro da cintura.
C
a massa muscular é diretamente proporcional ao diâme tro ósseo.
D
a água corporal total pode ser inferida a partir da impe dância bioelétrica local.
E
a massa óssea determina a espessura de todos os teci dos subjacentes.
Associe a segunda coluna de acordo com a primeira, que relaciona capacidades físicas a suas características funcionais predominantes no contexto da Educação Física escolar, considerando definições contemporâneas da ciência do movimento humano.
Primeira coluna:
(1) Força muscular
(2) Resistência cardiorrespiratória
(3) Agilidade
Segunda coluna:
(__) Capacidade de modificar rapidamente a posição do corpo com controle motor eficiente, envolvendo aceleração, desaceleração e mudanças de direção em resposta a estímulos do ambiente.
(__) Capacidade de sustentar esforços físicos prolongados por meio da atuação integrada dos sistemas cardiovascular e respiratório, retardando o aparecimento da fadiga.
(__) Capacidade de produzir tensão muscular para vencer, sustentar ou resistir a uma resistência externa, sendo determinante em ações de empurrar, puxar ou sustentar cargas.
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
A
2, 1, 3.
B
2, 3, 1.
C
1, 2, 3.
D
3, 2, 1.
E
3, 1, 2.
“A interpretação dos resultados de avaliação física e funcional é fundamental no processo de monitoramento e prescrição de exercícios” (MACHADO, 2025).
Analise as afirmativas abaixo com relação à interpretação dos resultados de avaliação física e funcional.
1. As normas e os padrões de referência são derivados de estudos de caso, que estabelecem faixas de valores considerados normais, elevados ou deficientes para diferentes populações.
2. Os padrões de referência populacionais fornecem um benchmark geral que permite a comparação dos dados de avaliação de um indivíduo com a média da uma população geral.
3. Relatórios bem estruturados e detalhados ajudam a traduzir dados técnicos em informações compreensíveis e acionáveis para os indivíduos, facilitando o entendimento dos resultados e das recomendações.
4. Utilizando normas e padrões de referência bem estabelecidos, os profissionais de saúde e fitness podem comparar os dados individuais com valores populacionais ou específicos de grupos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
A
São corretas apenas as afirmativas 1 e 2.
B
São corretas apenas as afirmativas 1 e 4.
C
São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.
D
São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.
E
São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.
O teste físico “vai e vem”, também denominado Shuttle Run, é amplamente utilizado em contextos esportivos para mensurar componentes do desempenho físico. A partir desse teste, é possível avaliar principalmente a
A
flexibilidade.
B
envergadura.
C
força.
D
motricidade fina.
E
agilidade.
A avaliação física é um procedimento fundamental para diagnosticar condições da pessoa ou grupo que está sob responsabilidade e orientação do Profissional de Educação Física. Devendo reunir elementos para fundamentar a decisão sobre as variáveis da prescrição do exercício (tipo de atividade, volume, intensidade, recuperação e duração) e demais procedimentos a serem adotados. Para a escolha dos instrumentos de medida, o Profissional de Educação Física deve observar critérios de autenticidade científica, relacione as colunas e assinale a alternativa com a sequência correta onde se definem esses critérios.
1. Validade.
2. Confiabilidade.
3. Objetividade.
( ) Refere-se à consistência ou reprodutibilidade do resultado proporcionado pelo instrumento, quando é aplicado pelo mesmo avaliador em momentos diferentes, mas em condições similares.
( ) Consistência ou reprodutibilidade dos resultados quando aplicados por diferentes avaliadores em tempos diferentes, mas em condições similares.
( ) Se o instrumento mede aquilo que o Profissional de Educação Física necessita medir.
A
3 – 1 – 2.
B
2 – 3 – 1.
C
1 – 2 – 3.
D
1 – 3 – 2.
E
2 – 1 – 3.
A avaliação física inicial fornece parâmetros de segurança para a prescrição de exercícios e permite o acompanhamento da evolução do aluno. Diante dos componentes da avaliação motora, assinale a alternativa correta.
A
Fichas médicas que indicam arritmia cardíaca são descartadas pelo monitor, que deve prescrever treinos de alta intensidade para curar o coração.
B
O tono muscular é medido através de aparelhos de ultra-sonografia de alta resolução, sendo proibido o uso de testes manuais.
C
A frequência respiratória de repouso é um indicador de aptidão física que é ignorado pelo monitor desportivo em todas as faixas etárias.
D
O teste de capacidade funcional em idosos avalia a habilidade de realizar tarefas cotidianas de forma independente e com baixo risco de quedas.
E
A leitura da ficha médica é opcional, bastando que o monitor observe se o aluno está vestindo roupas de marca para autorizar o início do exercício.
A avaliação da aptidão física relacionada à saúde constitui uma importante ferramenta para o planejamento, a prescrição e o acompanhamento de programas de atividade física voltados à promoção da saúde. Em programas municipais direcionados a adultos e idosos, a análise desses componentes permite identificar fatores associados à funcionalidade, à prevenção de doenças crônicas e à melhoria da qualidade de vida dos participantes. Nesse contexto, são componentes importantes para a avaliação da aptidão física relacionada à saúde:
A
velocidade de reação, potência de membros superiores, impulsão vertical e agilidade.
B
potência muscular máxima, velocidade de deslocamento, aceleração e tempo de resposta.
C
impulsão horizontal, velocidade de reação, potência de membros superiores e agilidade.
D
composição corporal, resistência cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.
E
coordenação motora específica, velocidade gestual, potência explosiva e velocidade máxima.
A avaliação física é estruturada a partir de competências que conectam objetivos metodológicos a finalidades práticas. No campo da prescrição e do treinamento físico, a competência atribuída ao profissional de Educação Física para organizar as intervenções de avaliação consiste em
A
contribuir no estabelecimento das prioridades.
B
participar como assistente no treinamento.
C
assessorar nos assuntos de nutrição geral.
D
colaborar para as políticas públicas de avaliação.
Mulheres fisicamente ativas que praticam esportes nos quais se valoriza a baixa massa corporal ou determinada aparência física apresentam maior risco de desenvolver alguns problemas médicos. Com base em McArdle, Katch e Katch (2024), assinale a alternativa que NÃO corresponde a um problema médico associado a esse contexto.
A
Hipotireoidismo.
B
Atraso no início da menstruação.
C
Irregularidade do ciclo menstrual (oligomenorreia).
D
Cessação completa da menstruação (amenorreia).
No início de um programa municipal de atividades físicas, o treinador precisava registrar informações básicas que permitissem acompanhar características corporais dos participantes ao longo do projeto. Entre os procedimentos previstos estavam a mensuração da massa corporal e da estatura, executadas com equipamentos adequados e procedimentos padronizados. A coordenação ressaltou que os resultados não deveriam ser utilizados para constranger participantes ou estabelecer comparações públicas entre corpos. Os registros deveriam integrar o acompanhamento técnico e ser interpretados de acordo com a finalidade da avaliação.
Os procedimentos de mensuração da massa corporal e da estatura integram predominantemente uma avaliação:
A
Técnico-esportiva, pois estabelece diretamente o domínio dos fundamentos específicos de determinada modalidade a partir das dimensões corporais registradas.
B
Tática, pois identifica as decisões tomadas pelo participante em situações de oposição e cooperação próprias das modalidades esportivas.
C
Antropométrica, pois envolve mensurações de dimensões e características físicas do corpo realizadas mediante procedimentos previamente padronizados.
D
Psicológica, pois mensura diretamente motivação, ansiedade e autoconfiança mediante indicadores corporais obtidos durante o treinamento.
Em um serviço de saúde, um profissional de Educação Física necessitou selecionar testes para avaliar a resistência muscular dinâmica de adultos.
Considerando os diferentes protocolos disponíveis na literatura, assinale a opção que apresenta apenas testes adequados para essa finalidade.
A
Teste de uma repetição máxima no leg press e teste de flexões de braço até a fadiga.
B
Teste de flexões de braço em um minuto e teste de abdominais supra em um minuto.
C
Dinamometria de preensão manual e teste de repetições máximas no supino com carga submáxima padronizada.
D
Teste de salto vertical com contramovimento e teste de flexões de braço em um minuto.
E
Teste de resistência de preensão manual e teste de força de pernas e costas com dinamômetro de mola.
Durante a avaliação da aptidão física, um profissional de Educação Física observou desempenho reduzido de um indivíduo em testes que exigiam elevada produção de força em curto intervalo de tempo.
Com o objetivo de melhorar essa capacidade, foi prescrito um treinamento que combina um exercício de força de alta intensidade seguido de um movimento explosivo biomecanicamente semelhante.
Assinale a opção que indica o fenômeno que fundamenta este método.
A
Adaptação cruzada.
B
Supercompensação.
C
Efeito de interferência.
D
Especificidade metabólica.
E
Potencialização pós-ativação.
Na Atenção Primária à Saúde, equipes multiprofissionais frequentemente usam instrumentos padronizados para monitorar os níveis de atividade física da população, subsidiando ações de vigilância em saúde e planejamento de intervenções.
Considerando as características dos instrumentos subjetivos de avaliação da atividade física, assinale a afirmativa correta.
A
Os questionários permitem caracterizar diferentes domínios da atividade física.
B
Os questionários são aplicáveis exclusivamente em estudos clínicos com pequeno número de participantes.
C
Os questionários permitem mensuração direta do consumo máximo de oxigênio em condições de vida livre.
D
Os questionários apresentam elevada precisão para estimar intensidade instantânea do movimento corporal.
E
Os instrumentos de autorrelato apresentam precisão semelhante aos métodos objetivos para mensurar intensidade.
Homem de 52 anos, fisicamente inativo, assintomático, sem doença cardiovascular, metabólica ou renal conhecida, relata história familiar de doença arterial coronariana e IMC de 28 kg/m2.
Ele deseja iniciar um programa de caminhadas de intensidade leve a moderada, e questiona a necessidade de avaliação médica e de teste ergométrico antes de começar.
Neste contexto, assinale a opção que indica a conduta correta.
A
Como possui fatores de risco cardiovascular, é exigido um teste ergométrico submáximo antes de começar a prática de atividades físicas.
B
Está liberado para treinar, mas deve primeiro atingir uma meta em teste ergométrico para definir suas zonas de treino; sem o teste, o exercício está contraindicado.
C
Eletrocardiograma de repouso e teste ergométrico máximo são mandatórios para adultos previamente inativos antes de qualquer programa de atividade física, independentemente de sintomas.
D
Por estar assintomático e sem doença cardiovascular, metabólica ou renal conhecida, e pretender se exercitar em intensidade leve a moderada, a liberação médica de rotina não é necessária.
E
Por apresentar idade superior a 45 anos e dois fatores de risco cardiovascular, enquadra-se em risco moderado e deve realizar avaliação médica e teste ergométrico máximo antes de iniciar qualquer atividade física.
A avaliação da atividade física em estudos populacionais pode utilizar métodos diretos, indiretos, subjetivos e objetivos.
A seleção do instrumento deve considerar validade, aplicabilidade, custo, viabilidade operacional e dimensões do comportamento ativo que se pretende mensurar.
Considerando a validade e a aplicabilidade dos métodos de avaliação da atividade física, assinale a afirmativa correta.
A
Os questionários eliminam erros de classificação relacionados ao autorrelato.
B
Os pedômetros estimam adequadamente atividades aquáticas e exercícios resistidos.
C
Os acelerômetros dispensam interpretação do contexto em que ocorre a atividade física.
D
Nenhum instrumento mensura integralmente todas as dimensões da atividade física.
E
Os métodos objetivos apresentam validade absoluta para todos os domínios da atividade física.
Na cineantropometria, a avaliação da composição corporal pelo protocolo de dobras cutâneas de Pollock utiliza equações específicas para estimar o percentual de gordura. Para homens adultos, o protocolo de três dobras de Pollock e Jackson utiliza as seguintes medidas:
A
peitoral, abdominal e coxa.
B
tríceps, peitoral e suprailíaca.
C
tríceps, subescapular e suprailíaca.
D
bíceps, panturrilha e axilar média.
E
subescapular, abdominal e coxa.
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