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A avaliação da aptidão física relacionada à saúde constitui...
A avaliação da aptidão física relacionada à saúde constitui uma importante ferramenta para o planejamento, a prescrição e o acompanhamento de programas de atividade física voltados à promoção da saúde. Em programas municipais direcionados a adultos e idosos, a análise desses componentes permite identificar fatores associados à funcionalidade, à prevenção de doenças crônicas e à melhoria da qualidade de vida dos participantes. Nesse contexto, são componentes importantes para a avaliação da aptidão física relacionada à saúde:
A
velocidade de reação, potência de membros superiores, impulsão vertical e agilidade.
B
potência muscular máxima, velocidade de deslocamento, aceleração e tempo de resposta.
C
impulsão horizontal, velocidade de reação, potência de membros superiores e agilidade.
D
composição corporal, resistência cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.
E
coordenação motora específica, velocidade gestual, potência explosiva e velocidade máxima.