Durante a avaliação da aptidão física, um profissional de...

Durante a avaliação da aptidão física, um profissional de Educação Física observou desempenho reduzido de um indivíduo em testes que exigiam elevada produção de força em curto intervalo de tempo.

Com o objetivo de melhorar essa capacidade, foi prescrito um treinamento que combina um exercício de força de alta intensidade seguido de um movimento explosivo biomecanicamente semelhante.

Assinale a opção que indica o fenômeno que fundamenta este método.