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De acordo com Morrow (2014), o teste "sentar e alcançar" é um teste de flexão de tronco...
De acordo com Morrow (2014), o teste "sentar e alcançar" é um teste de flexão de tronco universalmente utilizado, desenvolvido para mensurar a flexibilidade dos extensores lombares e dos flexores do joelho. Acerca deste teste, assinale a opção correta.
A
Deve-se posicionar a fita métrica sob os pés e colocar um pedaço de 45 cm de fita adesiva trans versalmente à marca de 38 cm da fita métrica.
B
Devem ser realizadas cinco tentativas, com intervalo de 5 minutos, e a média dos valores será considerada.
C
As pernas devem estar flexionadas e paralelas durante todo o teste.
D
O indivíduo deve, rápida e progressivamente, estender o tronco à frente.
E
O indivíduo deverá tocar com uma das mãos o ponto mais distante possível da fita métrica.