A Ginástica Laboral (GL) é uma estratégia importante na...

A Ginástica Laboral (GL) é uma estratégia importante na saúde do trabalhador, visando prevenir Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Ela pode ser classificada de acordo com o horário em que é realizada na jornada de trabalho. Analise as afirmativas a seguir sobre os tipos de GL e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

(__)A Ginástica Laboral Preparatória é realizada no início do expediente, tendo como objetivo o aquecimento, aumento da circulação sanguínea e preparação das estruturas musculoesqueléticas para as tarefas do dia.

(__)A Ginástica Laboral Compensatória (ou de Pausa) ocorre durante a jornada de trabalho, visando interromper a monotonia postural, alongar a musculatura solicitada excessivamente e relaxar a musculatura tensa, prevenindo a fadiga.

(__)A Ginástica Laboral de Relaxamento é realizada no final do expediente, com o objetivo de extravasar as tensões acumuladas, reduzir os níveis de cortisol e promover a desaceleração fisiológica do trabalhador.

(__)A Ginástica Laboral dispensa a necessidade de análise ergonômica do posto de trabalho, pois os exercícios por si só corrigem qualquer inadequação do mobiliário ou da iluminação.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: