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O Profissional de Educação Física que atua na Atenção...
O Profissional de Educação Física que atua na Atenção Primária à Saúde deve compreender os diferentes contextos nos quais a atividade física pode ser realizada para orientar adequadamente a população. O Guia de Atividade Física para a População Brasileira estabelece que a atividade física é um comportamento que envolve movimentos voluntários do corpo, com gasto energético acima do nível de repouso, promovendo interações sociais e com o ambiente. Para adultos, as recomendações indicam a realização de pelo menos 150 minutos semanais de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa. Considerando a classificação da intensidade da atividade física conforme o referido Guia, assinale a alternativa que apresenta corretamente a caracterização da intensidade moderada:
A
Exige mínimo esforço físico, causa pequeno aumento da respiração e dos batimentos cardíacos e corresponde à percepção de esforço entre 1 e 4 numa escala de 0 a 10.
B
Exige grande esforço físico, provoca respiração muito mais rápida que o normal, aumenta significativamente os batimentos cardíacos e corresponde à percepção de esforço entre 7 e 8.
C
Exige mais esforço físico, provoca respiração mais rápida que o normal, aumenta moderadamente os batimentos cardíacos e corresponde à percepção de esforço entre 5 e 6 numa escala de 0 a 10.
D
Exige esforço físico variável, provoca respiração intermitente e corresponde à percepção de esforço entre 3 e 5 numa escala de 0 a 10.
E
Exige esforço físico submáximo, provoca respiração ofegante com dificuldade para manter qualquer tipo de conversa e corresponde à percepção de esforço acima de 8.