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Romário, 22 anos, atuou como atacante durante o ensino médio, apresentando perfil físico predominantemente explosivo, com elevada potência muscular. Após sofrer uma lesão, permaneceu quatro meses sem treinamento sistematizado. Ao retomar as atividades físicas, passou a realizar corrida leve e yoga, relatando melhora da capacidade respiratória, aumento da distância percorrida, porém redução da potência em sprints e saltos. Considerando as adaptações fisiológicas e musculares decorrentes do tipo de treinamento realizado, marque a alternativa que explicita corretamente o aumento da resistência e a diminuição da potência muscular observadas.
Menos mitocôndrias e maior utilização de vias energéticas rápidas (ATP-CP).
Aumento da capilarização, maior número de mitocôndrias e maior utilização de oxigênio para a produção de energia.
Redução das enzimas oxidativas e aumento do armazenamento de glicogênio muscular.
Menor entrada de oxigênio no músculo e aumento da velocidade de contração muscular.