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Dentre as atribuições do Profissional de Educação Física...
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Q4275811
Teclas de Atalhos
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Dentre as atribuições do Profissional de Educação Física (PEF), destaca-se a orientação sobre o tempo diário de atividade física recomendado para que um indivíduo seja considerado ativo e obtenha benefícios para a saúde. Segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021), em relação às recomendações de tempo de atividade física para diferentes faixas etárias, NÃO é correto afirmar que
A
crianças de 1 a 2 anos: devem realizar pelo menos 3 horas diárias de atividades físicas de qualquer intensidade, distribuídas ao longo do dia.
B
crianças e adolescentes de 6 a 17 anos: devem acumular 60 minutos ou mais por dia de atividade física de intensidade moderada, incluindo, pelo menos, 3 dias por semana com exercícios de fortalecimento muscular e ósseo.
C
adultos: devem realizar, ao menos, 150 minutos semanais de atividade física moderada ou, alternativamente, 75 minutos de atividade vigorosa.
D
crianças de 3 a 5 anos: não necessitam aumentar a prática de atividade física, pois já realizam movimentos de diferentes intensidades naturalmente ao longo do dia, especialmente quando comparadas a idosos.
E
idosos: devem seguir as mesmas recomendações dos adultos; além disso, aqueles com mobilidade reduzida devem realizar atividades voltadas à melhora do equilíbrio e prevenção de quedas em três ou mais dias na semana.