Um Professor Técnico Esportivo de Futsal analisa o...

Um Professor Técnico Esportivo de Futsal analisa o histórico de lesões de sua equipe na temporada anterior e identifica: quatro entorses de tornozelo (três por inversão, uma por eversão), três lesões musculares de isquiotibiais, duas lesões do ligamento cruzado anterior sem contato e duas lesões de adutores. Ao planejar o programa preventivo para a nova temporada, o técnico fundamenta-se na literatura sobre fatores de risco e mecanismos lesionais específicos da modalidade. Considerando a epidemiologia das lesões no futsal e os princípios da prevenção baseada em evidências, analise as afirmativas:

I.As lesões do ligamento cruzado anterior sem contato, embora menos frequentes que as entorses de tornozelo, apresentam gravidade e tempo de afastamento significativamente maiores, justificando programas preventivos específicos com ênfase no controle neuromuscular em situações de desaceleração, aterrissagem e mudança de direção.

II.A predominância de entorses por inversão sobre eversão reflete a menor estabilidade do complexo ligamentar lateral do tornozelo, indicando que o fortalecimento dos músculos fibulares e o treino proprioceptivo em superfícies instáveis são estratégias preventivas prioritárias.

III.As lesões de isquiotibiais e adutores, típicas de mecanismos de estiramento excêntrico, podem ser prevenidas exclusivamente através de programas de flexibilidade estática realizados antes das sessões de treinamento e competição.

É correto o que se afirma em: