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Em uma formação interna, o grupo revisita fundamentos de...
Em uma formação interna, o grupo revisita fundamentos de Fisiologia do Exercício para organizar um projeto de corrida com turmas de anos finais. Qual a que apresenta uma síntese conceitual CORRETA ao contexto escolar?
A
A organização dos treinos pode basear-se em quilometragens fixas, pois estudantes da mesma série tendem a apresentar comportamentos fisiológicos equivalentes.
B
A análise do esforço foca principalmente esqueleto e articulações, já que ajustes em musculatura e sistemas reguladores ocorrem de forma automática.
C
Em ambiente escolar, efeitos cardiorrespiratórios pouco se diferenciam entre perfis, o que autoriza foco quase integral em técnicas de passada.
D
A proposta considera respostas cardiovasculares e respiratórias, monitora zonas de esforço, intercala estímulos e pausas e discute com a turma efeitos de carga, sono e alimentação.
E
O planejamento ideal privilegia ritmo contínuo único, pois variações frequentes de intensidade geram fadiga acentuada independentemente da carga.