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Muitas campanhas de saúde comunitária orientam a população sobre hábitos preventivos. Um dos pontos centrais é a relação entre alimentação e movimento corporal na prevenção de doenças crônicas. Considere que você precisa explicar a um grupo de adultos qual atitude integrar ao plano de vida saudável para reduzir risco de doenças e mortalidade. Qual das alternativas a seguir expressa corretamente essa orientação?
Priorizar apenas a alimentação adequada, pois o exercício seria secundário.
Realizar exercícios apenas quando houver diagnóstico de doença crônica.
Substituir exercícios por suplementos alimentares.
Praticar exercícios somente para ganhar musculatura, sem relação com saúde.
Integrar alimentação adequada e prática regular de exercícios para promover saúde e prevenir doenças.