Atividade física é uma das estratégias para diminuir o...

Q4333410

Atividade física é uma das estratégias para diminuir o risco de osteoporose. O melhor exercício para os ossos é o exercício com peso, ou seja, ações que envolvam a sustentação do peso do próprio corpo contra a ação da gravidade. Desse modo, espera-se que o referido tipo de exercício provoque

os tecidos a enfrentarem gradativa degeneração.

o corpo para que este produza mais massa óssea nas situações de maior demanda.

a aceleração do processo de osteopenia.

a redução de produção de massa óssea.

situações de baixo impacto no programa de treinamento.

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