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A Unidade Temática Ginásticas é subdividida para fins pedagógicos. As práticas, muitas vezes de origem oriental, que visam ao autoconhecimento, ao relaxamento e à percepção suave das sensações corporais e da respiração (como Ioga, Tai Chi Chuan e Antiginástica) são classificadas como ginástica de:
Conscientização Corporal.
Condicionamento Físico.
Geral.
Artística.
Acrobática.